Chás termogênicos ajudam a queimar gordura no inverno

O inverno é o período ideal para queimar gordura. Para aquecer o corpo, o organismo gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo. Mas ainda assim dá para potencializar essa ação com algumas receitas de chás termogênicos, que auxiliam na queima de gordura. Você também poderá se interessar por:- 5 sucos que prometem ajudar na eliminação da gordura localizada- Exercícios de até 15 minutos ao dia reduzem a barriga em 3 semanas "Existem excelentes opções para diminuir excessos de radicais livres, melhorar o rendimento durante a atividade física e, principalmente, ativar o metabolismo", explica Viviane Scheifer, nutricionista da Clínica Faciall. A especialista sugere quatro receitas para dar aquela turbinada na queima de gordura:1. Chá para auxiliar na queima de gordura- 1/2 maçã picada- 1/4 de pêssego- casca de tangerina - romãComo fazer: Fazer infusão durante 15 minutos em 250 ml de água. Esse chá é termogênico (auxilia na queima de gordura), antiinflamatório e super antioxidante. É uma ótima bebida para ser consumida no pré-treino e pós-treino. É excelente para modular a dislipidemia (desequilíbrio de lipoproteínas LDL e HDL, além de triglicerídeos) e uma boa estratégia para diminuir excessos de radicais livres produzidos diariamente. Você também poderá se interessar por:- Tipos de abdominais para queimar a gordura da barriga  - Shake de banana com linhaça é aposta para perder peso2. Chá para produção de óxido nítrico- 1 colher de chá de Chá verde em folhas - 2 folhas de hortelã- 1 colher de café de coco ralado grosso e sem açúcar- 1 colher de café de nibs de cacauComo fazer: Ferver durante 8 minutos com 250 ml de água. Este chá aumenta a produção de óxido nítrico e melhora o rendimento durante a atividade física. 3. Chá Termogênico- 1 pedaço pequeno de gengibre- 1 pedaço de canela em rama (3 cm)- 4 cravos- casca de meia laranjaComo fazer: Misturar em 250 ml de água e ferver durante 8 minutos. É uma ótima opção para ativar o metabolismo, graças ao auxílio do gengibre.Você também poderá se interessar por:- Como perder a barriga sem dietas mirabolantes  - 8 maneiras simples de abaixar o ponteiro da balança 4. Chá termogênico para diminuir a vontade por doces e ativar o metabolismo- 1 colher de sopa de hibiscus- 1 colher de sopa de chá matte- 1 pedaço de gengibre (3 cm)- 1/2 limão sicilianoComo fazer: Ferver o gengibre ralado durante 8 minutos em 250 ml de água, após esse tempo desligar o fogo e acrescentar o hibiscus e o chá matte. Deixar tampado durante 5 minutos. No momento de tomar, espremer meio limão. Se necessário adoçar com mel. Veja também Uma das mulheres mais poderosas do Brasil virá à Campinas Zica Assis chega ao shopping Parque das Bandeiras para falar sobre autoestima e motivação 5 dicas para não errar na escolha do batom Ana Cláudia Costa, maquiadora do Monde k, dá dicas de como escolher o batom certo para arrasar na produção do look Não deixe o frio vencer a vontade de se exercitar O preparador físico Marcio Atalla dá 4 dicas para combater a preguiça nos dias mais gelados e praticar atividades físicas 4 problemas de saúde que podem ter relação com a falta de fibras Ingerir fibras regularmente ajuda a prevenir vários malefícios; consultora da MIP Brasil Farma explica quais são eles