Dicas para voltar as aulas com disposição e evitar o estresse do período

Grande parte das Universidades já retornaram às aulas. Mas para estudantes do ensino ensino fundamental e médio, seja de escolas privadas ou públicas, o dia de hoje marca o fim das férias. Para entrar no clima com disposição e se dar bem no semestre, não há dúvidas que a primeira lição é organização. Ninguém volta ao primeiro dia já no ritmo da rotina. Por tanto, antes de mais nada, tenha calma e organize-se. Procure separar o material escolar um dia antes da aula, ir dormir mais cedo do que o habitual das férias para não se render ao sono no dia seguinte. Além disso, se alimentar bem é imprescindível para preparar seu corpo para aguentar a rotina que está por vir.  Troque ideias com seus colegas. O primeiro dia de retorno escolar tende a ser mais tranquilo. Aproveite para conversar bastante, contar sobre as férias e sobre as novidade. Daí para frente, é só focar nos estudos. 

Ao contrário do que diz o senso comum, viver sempre com a cara nos livros não faz bem. Por isso, tenha sempre um horário, em torno de 1 ou 2 horas, para relaxar. Vá ao cinema, leia um livro, faça um passeio. Dar uma esfriada na cabeça é a melhor solução para focar no estudo.