Proteína da beleza

Foto: Divulgação Com a idade, diminui a produção de colágeno, a substância que mantém a pele firme, viçosa e preservada   A busca por uma vida equilibrada e pela manutenção de um corpo saudável é acompanhada, também, pela vontade de se manter com uma boa aparência. Mais do que isso, o desejo de homens e mulheres é retardar os efeitos visíveis do tempo. A boa notícia é que uma substância produzida pelo organismo alia-se ao tal projeto. O colágeno, proteína que entre diversas outras utilidades tem como função sustentar a pele, é um verdadeiro agente a favor da saúde e, também, da beleza. Acontece que, a partir dos 30 anos, o corpo começa a diminuir a produção da substância – e aí se torna necessário dedicar uma atenção especial ao assunto. De acordo com o especialista em rejuvenescimento facial Matheus Arantes, o colágeno funciona como um cimento que une as células do corpo melhorando a firmeza e a elasticidade da pele, a saúde das articulações, entre outros benefícios. Ele explica que por volta dos 30 anos, o organismo não só passa a apresentar dificuldade para produzir o colágeno como o que é produzido começa a ser de menos qualidade. “A pele começa a ficar menos elástica e surgem as rugas”, exemplifica. Foto: Divulgação Matheus Arantes, especialista em rejuvenescimento: “Em primeiro lugar, vem a alimentação correta e outros cuidados, como a ingestão de bastante água”     No entanto, para minimizar os efeitos e estimular a produção da substância pelo organismo, há inúmeras opções – cada vez mais poderosas, diga-se de passagem – nas mãos de profissionais da área de saúde. Arantes conta que, além do cuidado diário com alimentação e estilo de vida, algumas terapias induzem os fibroblastos a produzirem mais colágeno e podem ser feitas no consultório. “Cada caso é um caso, então, é importante que haja uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tratamento”, orienta. Suplementos funcionam?   Alternativas para fazer a reposição do colágeno no organismo são os suplementos. De acordo com Arantes, eles podem vir em pílulas ou em pó. “Eu aconselho o último tipo, particularmente. Isso porque a dose necessária de colágeno por dia, para de fato ter efeito, deve ser de no mínimo dez gramas. As cápsulas, normalmente, não suprem essa necessidade”, diz. Além dos suplementos, há terapias de indução à produção da substância, bastante procuradas nas clínicas e que oferecem vantagens dependendo da situação. Peelings e aplicações de laser também estimulam a produção do colágeno. Técnica de microagulhamento A collagen induction therapy, também conhecida como CTI ou técnica de microagulhamento, é uma das novidades mais bacanas entre os especialistas em rejuvenescimento facial. Segundo Arantes, o procedimento pode ser feito em 40 minutos no consultório e induz a produção de colágeno no paciente por até quatro meses. “É uma técnica minimamente invasiva, que consiste em fazer microfuros na pele, estimulando a produção da substância e incitando a síntese de elastina”, conta. O objetivo, de acordo com ele, é restaurar a pele que já foi danificada, atenuando as rugas e combatendo a flacidez de maneira natural. “O resultado é incrível e tem muitas vantagens quando comparado a outras técnicas, pois a recuperação é extremamente rápida e o custo, mais acessível”, pontua. A indicação é que a terapia seja feita após os 30 anos. Alimentação Hábitos saudáveis e alimentação equilibrada também são uma combinação importante quando o assunto é saúde e rejuvenescimento da pele. “Vejo pessoas vindo ao consultório achando que tudo vai se resolver com um uma suplementação, uma terapia. E elas ajudam? Ajudam e muito. Mas, em primeiro lugar, vem a alimentação correta e outros cuidados, como a ingestão de bastante água”, frisa Arantes. Segundo o especialista, tudo o que for rico em proteína será um estimulante para produção do colágeno. Peixes, carne vermelha, queijo branco, ovos e queijo cottage são alguns exemplos. “A suplementação pode ser excelente, mas não atua como substituta de uma boa alimentação, mesmo porque alimentar-se de maneira adequada melhora diversos outros aspectos da saúde”, pontua   MitoAo contrário do que muitas pessoas pensam, a gelatina não funciona no combate à flacidez . “Já atendi muitos pacientes que associam o consumo da gelatina a um bom nível de colágeno no organismo e, consequentemente ao combate à flacidez. E na verdade isso é puro mito, já que o produto contém pouquíssimo da proteína em questão. Outros alimentos fornecem muito mais aminoácidos necessários para a produção do colágeno no nosso organismo”, explica Arantes. O queijo minas e os peixes são apenas alguns deles. n